Roskole


8 komp.JPG

BKR arrangerer nå roskole for nye roere.



Vil du oppleve en ny verden i Oslo er roing den perfekte måten å komme i kontakt med naturen, nye venner og nye muskler.

Gjennomført roskole er obligatorisk og en nødvendighet for at nye roere skal kunne ferdes trygt på sjøen og lære å kjenne utstyr, teknikk og sjøvettregler.

Kurset går over 4 dager og varer to til tre timer hver gang.
Kurset koster kr. 1700,- og inkluderer medlemskap i klubben første året og flott spesialdesignet t-skjorte.

Kursets innhold:

  • Informasjon om klubben
  • Sikkerhetsreglement og båtreglement
  • Gjennomgang og fremvisning av båter og årer. (Video og praksis)
  • Behandling av materiell (Video og praksis)
  • Gjennomgang av ord og uttrykk (video og praksis)
  • Roteknikk i lagbåt og i singelsculler
  • Hvordan komme seg ut på vannet (video og praksis)
  • Roteknikk - både en- og to-året roing. (video)
  • Repetisjon i båt ved brygga
  • Roing i lagbåter og ev. alene
  • Instruksjon på vannet
  • Grillfest på brygga søndagen!

Det brukes båter av den mer stødige typen og de nye roerne settes i lagbåter med 2-5 personer i båter og med instruktør ombord som gir teknikkopplæring og guider rundt i skjærgården.


 

Kursdager 2011

Mandag 2. mai
Onsdag 4. mai
Mandag 9. mai
Onsdag 11. mai

ALLE DAGER KL kl. 18:00-21:00


Oppfølgingsdager: På disse dagene er det erfarne roere i klubben som hjelper til med valg av båt, å komme seg på vannet og rooppfølging.

4 onsdager etter roskolen kl 17:00

Kurset gjennomføres med en blanding av teori og praksis.
Ta på treningstøy og ha med skift. Det blir kurs uansett vær!

Vi tar maks 20 deltagere på kurset.
De første 20 som betaler er med på kurset

Vi har hatt stor interesse for deltagelse, så det førstemann til mølla

Pris på kurs inkl. medlemskap i klubben og klubbens blå T-skjorte 1700,-
Innbetaling av 1700,- = påmelding:
Klubbens konto: 1607 4136153. Innbetalingen merkes med navn og fødselsdato.

Etter innbetaling sender du mail til rosjef@bestumkilen-roklubb.no for å bekrefte påmeldingen og gi oss fullt navn, fødselsdato, telefonnummeret og mailadressen din.


Kan du ro og trenger nye rovenner?

 

Det er en forutsetning for aktivt medlemskap at man kan ro. Enten er du med på roskole, eller du kan ro fra tidligere.

Hvis du kan ro og vi kan få bekreftet det (ved å snakke med andre roere eller rett og slett se deg ro) kan du selvfølgelig få være med å ro med oss. Ta kontakt med oss på mail styret@bestumkilen-roklubb.no

ALLE ROR - FRED PÅ JORD! 


Forside
Om BKR
Utleie
Nytt fra klubben
Aktivitetskalender
Begynne å ro?
Om roing
Lenker
Album
KONTAKT OSS